什麼是 QEEG(定量腦電圖)?如何幫助我們了解大腦?
你是否曾經好奇自己的大腦如何運作?為什麼有些人能夠高度專注,而有些人卻容易分心?或者,你是否曾經想過,焦慮、失眠、憂鬱等心理狀況是否與大腦的活動模式有關?
定量腦電圖(Quantitative Electroencephalography, QEEG) 是一種科學技術,能夠透過腦波分析來了解大腦的運作方式。這項技術不僅能夠幫助醫生診斷心理與神經疾病,還能夠提供個人化的腦部訓練方案,改善注意力、情緒管理與睡眠品質。
突顯網絡(Salience Network, SN)不平衡,可能影響個體的狀態轉換。
(圖為長期失眠個案)
Default Mode Network(DMN)預設模式網絡過度活躍,可能影響個體自我覺察、鞏固記憶或創造力。
(圖為焦慮型個案)
Attention Dorsal Network 背側注意力網絡過度活躍,可能影響個體主動分配注意力的能力。
(圖為注意力不足個案)
大腦不同頻率的腦波
Delta 波(0.5-4 Hz):與深度睡眠和修復功能相關。
Theta 波(4-8 Hz):與放鬆、創造力及記憶相關。
Alpha 波(8-12 Hz):與放鬆與專注狀態相關。
Beta 波(12-30 Hz):與警覺、思考與問題解決能力相關。
Gamma 波(30-100 Hz):與高階認知功能與意識相關。
QEEG透過19個電極點位監測大腦不同區域的活動,並將數據與標準資料庫進行比對,找出異常模式。
焦慮的人可能會有過度活躍的 Beta 波,導致過度思考與緊張。
ADHD可能會有過多的 Theta 波,導致注意力不集中。
失眠的人Alpha波活動可能不足,導致難以進入放鬆狀態。
參考資料:
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